Самостійне обстеження

Кожній жінці потрібно робити самообстеження раз на місяць, на 7-9 день з першого дня або на 2-3 день після менструації, бо в
цей період молочні залози не є збільшені та набряклі. Під час менопаузи таке дослідження теж належить проводити щомісяця,
зазвичай в перший день місяця. Метод полягає в уважному огляді та пальпації (промацуванні) молочних залоз.
Виявивши якісь незвичні зміни, будь ласка, негайно зверніться до лікаря!

Перший етап: огляд білизни. Незначні виділення із соска можуть залишатися непоміченими
на його поверхні, але залишати сліди на бюстгальтері. Тому необхідно ретельно оглянути білизну: чи немає на ній
слідів виділення із соска у вигляді кров’янистих, бурих, зеленуватих або жовтуватих плям, кірок.

Другий етап: за талы вид залоз. Роздягніться до пояса, станьте перед дзеркалом.
Вільно опустіть руки. Уважно огляньте в дзеркалі кожну залозу. Перевірте, чи не має якихосч) змін величини,
форми, контурів грудей (одна з грудей може бути трохи більше, це нормально). Зверніть увагу на симетричність
обох залоз, чи розташовані залози на одному рівні, чи рівномірно вони переміщуються при піднятті й закладанні
рук за голову, нахилах, поворотах праворуч і ліворуч; чи немає фіксації або зсуву однієї із залоз убік. Далі
підніміть перед дзеркалом руки вгору. Знову огляньте по черзі молочні залози, звертаючи увагу на їх зсув догори,
у сторони або донизу: зміну форми з утворенням підняття, западання, втягування шкіри або соска; появу крапель
рідини із соска при цих діях.

Третій етап: стан шкіри. Перевірте, чи еластична шкіра, чи добре вона збирається в складку;
чи відмічаються зміни кольору, наявність почервонінь всієї поверхні або окремих ділянок, висипки, попрі
лості, зміни, що нагадують «лимонну шкірку». Подивіться, чи немає ущільнень, набрякань, ямочок або горбків, втягнутості, виразок чи зморщення шкі
ри. Не слід брати тканину молочної залози в складку поміж пальцями, адже через її дольчату будову може створитися помилкове
враження пухлинного ущільнення.

Четвертий етап: обмацування в положенні стоячи. Цей етап зручно проводити під час миття у ванній кімнаті. Намилені пальці рук сприятимуть обмацуванню мо -лочних залоз. Якщо обстеження проводиться в кімнаті, рекомендується використовувати лосьйон або крем. Правою рукою досліджуйте ліву з грудей, а лівою — праву. Пальпацію проводьте подушечками, а не кінчиками пальців, чотирма або трьома зімкнутими
пальцями, круговими проникаючими пружними рухами. Великий палець у пальпації не бере участі. При великих розмірах залози другою рукою необхідно підтримувати її.
Спочатку проводять так звану поверхневу ознайомлювальну пальпацію, коли подушечки пальців не проникають у товщу
залози, що дає можливість виявити невеликі утворення, розташовані безпосередньо під шкірою. Потім проводять глибоку пальпацію, коли подушечки пальців послідовно поступово досягають ребер.
Пальпацію варто проводити від ключиці до нижнього краю ребер і від грудини до пахвової лінії, включаючи пахвову область, де можливе виявлення збільшених лімфовузлів.

П’ятий етап: обмацування в положенні лежачи. Це найважливіша частина самоперевірки,
оскільки тільки так молена добре про-пальпувати всі тканини. При цьому відмічають, які молочні залози
на дотик під пальцями і запам’ято- вують ці відчуття.
Пальпацію проводять, лежачи на порівняно твердій, плоскій поверхні; молена підкласти під обстежувану залозу валик
або тверду подушку, руку витягнути уздовж тулуба або завести за голову.

Пропонуються три методи пальпації:

1. Метод квадратів: , коли вся поверхня передньої грудної стінки від ключиці до
реберного краю й молочна залоза подумки поділяються на невеликі квадрати. Обмацування проводиться
послідовно в кожному квадраті зверху донизу, наче по щаблях.

2. Метод спіралі: коли промацування молочної залози проводиться по ст-ралі
у вигляді концентрично збіжних окружностей, починаючи від пахви і до соска. Подушечки пальців роблять кругові
рухи, переміщаючись у напрямку соска.

3. Відцентровими та доцентровими рухами: промацування молочної
залози проводять від центру до периферії залози та у зворотному напрямку послідовно, не минаючи жодної
ділянки.

Шостий етап: обстеження соска. При огляді сосків необхідно визначити зміну їх форми, кольору,
з’ясувати чи вони не втягнуті, чи відсутні на них виразки або тріщини. Необхідно прощупати сосок і підсоскову ділянку, тому що під соском може бути пухлина. Ця зона в жінок досить чутлива і в деяких з них супроводжується еротичними чи неприємними відчуттями.
На закінчення потрібно обережно взяти сосок великим і вказівним пальцями й натиснути на нього, відмічаючи при
цьому характер виділень із нього або їх відсутність.
Якщо ви помітили зміни, які відбулися з моменту останнього огляду, негайно зверніться до лікаря.
Жінка, зрозуміло, не повинна намагатися сама собі ставити діагноз, а тим більше призначати лікування! Відрізнити
рак від різних форм масто-патій під силу тільки фахівцеві. Навіть злоякісну пухлину можна перемогти, почавши
лікування на ранньому етапі. Не відкладайте на потім відвідування лікаря. Пам’ятайте: від цього може залежати
Ваше життя!

Тривожні ознаки

Вас мають насторожити такі ознаки:

• В молочній залозі з’явилися ущільнення.

• Одна з молочних залоз неприродно збільшилася.

• Одна з молочних залоз якось дивно опустилася.

• Ділянка шкіри, що вкриває молочну залозу, зморщилася і нагадує апельсинову скоринку.

• Весь пиптик або його частина втягнулися всередину. З пиптика витікає темно-жовта або кров’яниста рідина.

• Ви відчуваєте, що набрякає ваше передпліччя.

• Зазнала змін шкіра на пиптику (з’явилися виразки, загрубілість, набряк, почервоніння).

• Збільшилися лімфатичні вузли (під пахвами, над чи під ключицями).

Кожна з цих ознак може свідчити про онкологічне захворювання. Не чекайте, що симптоми минуть самі по собі. В жодному разі не вдавайтеся до самолікування. Виявивши хоча б одну з цих ознак, негайно зверніться до лікаря. Пам’ятайте: згаявши час, коли хворобу можна зупинити на ранній стадії, ви зробите фатальну помилку.
Пам’ятайте: лише комплекс методів ранньої діагностики істотно (на 20-30%) збільшує можливість виявити рак молочної залози на ранній стадії та вилікувати захворювання.
При виявленні однієї з зазначених ознак негайно звертайтесь до фахівця з захворювань молочної залози (мамолога).

Терміни профілактичних візитів до лікаря

Вік до 35 років

• УЗД молочних залоз 1 раз у рік
• огляд гінеколога 1 раз у рік
• мамографія за показниками

Вік від 35 до 50 років

• огляд мамолога 1 раз у рік
• УЗД молочних залоз 1 раз у рік
• огляд гінеколога 1 раз у рік
• мамографія 1 раз у 2 роки

Вік від 50 років

• огляд мамолога 1 раз у рік
• УЗД молочних залоз 1 раз у рік
• огляд гінеколога 1 раз у рік
• мамографія 1 раз у рік