Корисна інформація – Проект "Здоров'я молочної залози"

Онкологічні диспансери та центри

Вінниця:     Хмельницьке шосе, 84
Дніпропетровськ: вул. Космічна, 21; вул. Короленка, 22; вул. Гавриленка, 1 Донецьк:     вул. Калініна, 11; вул. Полоцька, 2-а
Житомир:     вул. Фещенка-Чопівського, 24/4
Запоріжжя:     вул. Культурна, 177-а
Івано-Франківськ:     вул. Паризької Комуни, 1
Київ:     вул. Верховинна, 69; вул. Будьонного, 1; вул. Ломоносова, 33/43 Кіровоград:    вул. К. Лібкнехта, 81/1
Луганськ:     вул. Краснодонська, 8
Луцьк:    вул. Тимірязєва, 1
Львів:    вул. Я. Гашека, 3-а
Миколаїв:    вул. Миколаївська, 18
Одеса:    вул. Нежданової, 32; вул. Академіка Заболотного, 26
Полтава:    вул. Володарського, 7-а
Рівне:    вул. Ж. Кюрі, 19
Сімферополь:    вул. Безпалова, 49-а
Суми:    вул. Привокзальна, 31
Тернопіль:    вул. Р Купчинського, 8
Ужгород:    вул. Бродлоковича, 2
Харків:    мікрорайон Померки, 27
Херсон:    вул. Бєлінського, 6
Хмельницький:    вул. Пілотська, 1
Черкаси:    вул. Менделєєва, З
Чернівці:    вул. Червоноармійська, 242
Чернігів:    вул. Леніна, 211

Європейський кодекс проти раку

Не паліть. Якщо ви маєте цю шкідливу звичку, намагайтесь позбутись ії якомога швидше. Уникайте оточення людей, що палять.
Не зловживайте алкогольними напоями.
Уникайте тривалого впливу сонячного проміння. Захищайте відкриті ділянки шкіри за допомогою лосьйонів та кремів, що мають сонцезахисний ефект.
Слідкуйте за інструкціями по безпеці праці. Ваше робоче місие повинне бути захищене від факторів, що шкідливо впливають на Ваше здоров’я та стимулюють розвиток раку.
Дотримуйтесь рекомендацій з раціонального харчування.
Уникайте надмірної ваги, обмежуйте вживання жирної їжі.
Негайно звертайтесь до лікаря у випадках, якщо Ви знайшли ущільнення в молочних залозах, зміни в родимках, кровотечі не пов’язані з менструацією або під час менопаузи, постійний кашель та сиплість, зміни випорожнення, безпричинну втрату ваги.
Щорічно проходьте обстеження у гінеколога з обов’язковим цитологічним дослідженням (мазок з шийки матки).
Щомісячно провадьте самообстеження молочних залоз, щорічно обстеження молочних залоз у фахівця та мамографію одиїн раз на 2 роки після 40.

Харчування та рак молочної залози

Як було зазначено вище, надлишкова маса тіла та вживання їжі, що містить велику кількість жирів є факторами ризику раку молочної залози. Сучасні дослідження вказують, що деякі продукти харчування здатні знижувати або підвищувати ризик розвитку раку молочної залози.
Дослідники виявили, що деякі продукти знижують ризик розвитку ракових пухлин, а деякі, навпаки, його підвищують. Тож намагайтеся дотримувати вміщених далі рекомендацій, а також постійно контролюйте свою вагу.
Стежте за тим, щоб частка жирів у щоденному раціоні не перевищувала 30%.Тваринні жири замініть на рослинні.
Споживайте якомога менше кондитерських виробів, шоколаду, вершків, жирних сирів та м’яса, буженини.
Віддавайте перевагу білому м’ясу та рибі.
Щодня їжте багато свіжих овочів, фруктів, пийте соки.
Збільшіть у вашому раціоні частку інших продуктів, що містять клітковину: хліба з борошна грубого помелу, каш, страв з бобових тощо.
Не зловживайте алкогольними напоями.

Корисні лінки про харчування:

1. Секрети харчування Монтин’яка

Етапність дослідження жінки з підозрою на рак молочної залози

Самостійне обстеження
• Первинна лікарська допомога (дільничний лікар, сімейний лікар, фельдшер)
• Онколог, мамолог
• Мамографія
• Ультразвукова діагностика, сцинтімамографія, магнітноядерний резонанс і т.д.
• Цитологія і гістологія

При виявленні чи підозрі на рак молочної залози лікування повинно проводитись у лікувально-діагностичних мамологічних центрах на базі онкодиспансерів або в відділенні пухлин молочної залози іституту онкології НАН України, оскільки лікування онкохворих у загальнолікувальній мережі погіршує прогноз.